小童减肥日记 📓
今天是减肥的第一天,心情既激动又紧张。😄 从今天起，我要告别过去的饮食习惯，迎接更健康的生活方式。
早餐：一杯豆浆，一个水煮蛋，一个苹果。🍎 早餐简单又营养，感觉身体充满了能量。
上午：坚持走路上学，锻炼身体的同时，还能欣赏沿途的风景。🚶♀️
午餐：米饭一小碗，蔬菜沙拉一份，瘦肉适量。🍚🥗 饮食均衡，不油腻。
下午：工作间隙，做做拉伸运动，放松紧绷的肌肉。🧘♀️
晚餐：蔬菜炖豆腐，一小碗米饭。🍲 晚餐清淡，避免消化不良。
晚上：泡个热水澡，放松身心。💦
今天的减肥日记就到这里,希望明天能继续保持！💪 #减肥日记# #健康生活#