【在家运动日记】
今天是个阳光明媚的日子，虽然在家办公，但我并没有因此放弃锻炼。😊
早上7点，我准时起床，打开窗，感受着清新的空气。🌞我选择在客厅进行有氧运动，跳绳、跑步机、仰卧起坐，每一项我都坚持了10分钟。💪我进行了一些瑜伽动作，拉伸全身的肌肉，感觉身心都得到了放松。🧘♀️午餐后，我又在阳台上做了一套力量训练，举哑铃、俯卧撑、深蹲，每个动作都重复了3组。🏋️♂️下午的工作虽然繁忙，但我每隔一小时就会起身活动一下，拉伸一下筋骨，保持活力。🔥晚上，我和家人一起在小区里散步，享受着晚风的轻抚。🌬️回到家，我又做了一套拉伸运动，帮助身体恢复。🧘♂️今天的运动日记就到这里，虽然在家，但我依然坚持锻炼，希望疫情过后，我能拥有一个更健康的身体！💪💪💪