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最近身体状态一直不太好，去医院检查后，医生说我有点肾虚😔。
这几天总是感觉很疲惫，做什么事情都提不起精神，晚上睡觉也不踏实，老是多梦，白天更是哈欠连天🥱，腰也时不时地疼,那种酸痛感让人很不舒服。
医生叮嘱我要注意休息，避免过度劳累，饮食上也要多吃一些补肾的食物，为了改善身体状况，我开始调整作息时间，尽量早睡早起，每天还会抽出一些时间来锻炼身体🏃♂️。
希望通过这些努力，我的肾虚能尽快好起来，真的不想再被这种身体不适困扰了，期待能恢复到以前精力充沛的状态💪，也提醒大家一定要关注自己的身体健康，别等生病了才重视。