2023年4月5日 星期三 晴
😴 今天晚上，我的睡眠质量简直糟糕透顶！🌜 从晚上10点躺下，到现在已经快凌晨1点了，还是辗转反侧，无法入睡。😭
原本以为是因为工作压力大，但仔细回想，好像并不是这样。🤔 晚上没有喝咖啡，也没有剧烈运动，但就是睡不着。😓
房间里的灯光调得很暗，温度也适中，但我就是感觉大脑兴奋得像装了电池一样，停不下来。🔋
我在床上翻来覆去，试图找到一种舒适的姿势，但不管怎么尝试，都无济于事。😖
我只能打开手机，看了一会儿书，希望能帮助我放松心情。📚 但效果并不明显,还是无法摆脱失眠的困扰。
😩 睡眠不好，第二天的工作和生活都会受到影响，希望明天晚上能有个好梦，恢复元气！💪
晚安，世界。🌌 明天又是新的一天，希望我能有个美好的开始！🌈