【家里运动日记】🏃♀️🏃♂️
今天是个特殊的日子，我在家里进行了第一次“宅家健身”🏠！早晨醒来，阳光透过窗户洒在地板上，心情格外愉悦，我决定利用这个机会，在家里进行一场全身运动🎉。
我进行了简单的热身运动，包括跳绳和拉伸🔥，随着身体的逐渐发热，我感到一股活力涌上心头，我开始了有氧运动，选择了在家跳操🏋️♀️，跟着视频，我模仿着动作，虽然有时动作不够标准,但仍然坚持完成了一套完整的动作。
随后，我进行了力量训练，用哑铃🏋️♂️做了一些简单的举重动作，虽然只有3公斤的重量，但我还是感到手臂有些酸痛，看来运动的力量不容小觑👊。
我进行了瑜伽🧘♀️练习，通过一系列的拉伸和冥想，使身心得到了放松和舒缓，在完成最后一个动作时，我感到一股清新的空气涌入我的肺部,仿佛所有的烦恼都被抛到了九霄云外。
今天在家里的运动让我收获颇丰，不仅锻炼了身体，还陶冶了情操，虽然宅家生活单调，但只要我们善于发现生活中的乐趣，就能在平淡的日子里找到属于自己的精彩，希望疫情早日结束，我们都能回归正常的生活🌈！