暑假健身日记
【日期】：2021年8月15日
【天气】：晴朗
【地点】：社区健身房
【今日运动】：跑步30分钟，哑铃卧推3组，深蹲3组，仰卧起坐3组
今天是我暑假健身的第一天,一大早我就带着激动的心情来到了社区健身房，早晨的空气清新，阳光透过窗户洒在健身房里，给人一种舒适的感觉。
我先进行了一项有氧运动——跑步，跑了30分钟，出了一身汗，感觉整个人都轻松了许多，我进行了力量训练，做了哑铃卧推、深蹲和仰卧起坐，虽然有些累，但每次完成一个动作，都能感受到自己的进步，这让我很有成就感。
今天的健身让我意识到,暑假是锻炼身体的好时机，我会坚持每天锻炼，让自己变得更加健康、更有活力，也希望在这个暑假，我能收获一个更好的自己。
【：今天是我暑假健身的第一天，虽然有些累，但收获颇丰，我相信，只要坚持，我一定能达到自己的目标，加油！💪