[日期]：[星期几] [天气]
早晨,阳光明媚，我和家人一起去海边捕鱼赶海，我们带上了渔网、水桶和一些小吃，准备在海边度过一个愉快的上午。
到了海边,我们看到了很多渔民正在捕鱼，他们把渔网撒到海里，然后等待着鱼儿上钩，我们也找了一个地方，把渔网撒到海里，然后开始等待。
过了一会儿,我看到渔网里有很多小鱼在跳动，我非常兴奋，我和家人一起把渔网拉上来，看到了很多小鱼，有鲫鱼、鲤鱼、草鱼等等，我们把这些小鱼放进了水桶里，然后继续捕鱼。
捕鱼结束后,我们开始赶海，我们在海滩上找到了很多贝壳、螃蟹和海星，我们把这些贝壳、螃蟹和海星放进了水桶里，然后继续赶海。
赶海结束后,我们回到了家，我们把捕鱼赶海的收获做了一顿丰盛的海鲜大餐，这是我们自己劳动的成果，吃起来特别美味。
今天的捕鱼赶海活动非常有趣,我们不仅收获了很多海鲜，还体验到了渔民的生活，我希望以后还能有机会来这里捕鱼赶海。